クラコト

育児・転勤・暮らしのブログ

野菜ジュースを備えておく

年明けあたりから野菜ジュースを備蓄し始めたのですが、

妊娠後期の便秘対策に野菜ジュースを飲んでいるので、今ではローリングストック(消費&備蓄)しています。

 

非常時の食事と言うと、パックのご飯やレトルト食品、カップ麺が真っ先に思い浮かびます。

非常時の健康を考えると、少しでもいいので野菜が欲しいですね。

 

気軽に買えて栄養を補える、常温でそれなりに保存が効く野菜ジュースがもってこいです。

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今うちにあるのはこの4種類。

 

賞味期限の目安は、

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・やさいジュース(紙)で約7~8ヶ月。

・りんごジュース(缶)で約1年、

・トマトジュース(缶)で約2年です。

※購入時から計算しています。

 

最初は日持ちするという理由で缶のものを買ったのですが、

缶の中をゆすぐための水や嵩張る空き缶など、飲んだあとのことを考えていませんでした。

今あるものを飲み切ったら、次からは紙パックのものにしようと考えています。

 

たくさんあるメーカーの中で、伊藤園が好きです。

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1日分の野菜は濃くて甘さ控えめ、

ビタミン野菜はやや酸っぱくさっぱり。

甘くないところが好みです。

 

防災バッグには、

500mlのミネラルウォーター2本と、

野菜ジュースを2〜3本入れています。